Ответить
 Орехи и сухофрукты — польза для вашего здоровья
dimafikas
4 марта 2020 14:29
Сообщение #1


Активный участник
  • 51

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 2259
Регистрация: 11.10.2018
ICQ:--


Сухофрукты – это наилучший кладезь витаминов и полезнейших веществ. В их составе находятся такие нужные для полноценного функционирования человеческого организма элементы, как магний, пектин, кальций, железо, фосфор, клетчатка, углеводы. Такие продукты отлично сказываются на работе внутренних органов, помогают в борьбе со многими заболеваниями, улучшают пищеварение и улучшают настроение.
Сравнительно со свежими фруктами сухофрукты являются концентратом полезных веществ. А все за счет их высушенного состояния, где словно «консервируются» полезные микроэлементы. В связи с этим они характеризуются большой калорийностью и обеспечивают быстрое насыщение.
Сухофрукты желательно употреблять зимой, когда организм нуждается в витаминах. Они могут храниться долгое время, а потому их можно брать с собой дальнюю поездку либо туристический поход. Данный продукт не займет большое количество места и не даст оставаться голодным. Дайте чуть-чуть сухофруктов школьнику в качестве перекуса. Полезными сушеные фрукты станут беременным и людям, которые умственно работают. Достаточно употреблять 100-200 грамм сушеных фруктов в день, чтобы снабдить организм всеми нужными для него витаминами.
Существует суждение, что сухофрукты не нужно включать в свой рацион во время диеты из-за их калорийности. В действительности их польза для нашего здоровья превышает вред для фигуры. Самое важное – употреблять сухофрукты в начале дня, когда калории расходуются гораздо быстрее. Лучше всего брать в специализированных магазинах или сайтах, например – https://oreshek.su/product-category/orehi/funduk/
Перейти в начало страницы
DioMio
8 мая 2020 01:49
Сообщение #2


Новичок
  • 17

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 1
Регистрация: 8.05.2020
ICQ:--
Орехи макадамия можно купить в интернет-магазине 7organic https://www.7organic.ru/collection/makadamiya
Перейти в начало страницы
iolikapova
21 октября 2020 17:23
Сообщение #3


Активный участник
  • 51

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 127
Регистрация: 25.09.2018
ICQ:--
Иногда хочется чего-то перекусить. И орехи отлично подходят на роль полезного перекуса. Также есть и другие https://marselina.ru/publications/44005/ полезные снеки, которые принесут только пользу и зарядят энергией.
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

  Сейчас: 27 января 2021 12:21


Морская натуральная соль для детей