Девушки,
как отпустить обиду?
С человеком ничего не связывает, мы не видимся, каждое упоминание о нем вызывает агрессию, часто снится...Все это уже долгое время. Пробовала писать письма, выплескивать обиду на бумагу, не помогает.
Что вы делали в подобных ситуациях?

Сходи в церковь, поставь свечку за здравие- Мне помогло.

Не уверена, что мой ответ будет вам полезным, но спасет вас только Время.

Время лучший лекарь!

может сходить к психологу?
а еще лучше не держать в себе эмоций-плакать хочеться плачь, кричать-кричи. только конечно не срывай обиду и боль на близких.
еще согласна с девчонками что время все сгладит, просто живи. занимай себя работой и вот увидишь твоя Большая боль и обида уйдут, притупляться и все забудеться как страшный сон.
я прошла через это. страшно, жить не хотелось, так сильно обидел близкий человек.
но я его простила. вскоре дам ему еще один шанс. дай Бог еще раз не оступиться... Пушинка, держись. все будет хорошо-вот заветные слова.

попробуй почитать Вадима Зеланда - Трансерфинг реальности.
у меня была похожая проблема а сейчас - уже нет
Вадим Зеланд

А я просто стала молиться за врагов, Псалтырь и Молитвослов во истину очень сильны.. зажигаешь лампадку и вперед.. пока горит лампадка в доме и на душе тишина и покой))) Прощение приходит само по себе-помолись о здравии)) Сходи в церковь))

Здесь у меня проблем не возникает. Я вообще не обидчивая. А вот когда приходится постоянно общаться... Вот тут начинаются проблемы.

Долгоиграющие обиды-проблема человечества. Каждый из них выходит,как может...Прощать и отпускать, прощать и отпускать-твержу себе самозабвенно, а как хотелось бы мгновенно...

Мне знакома ваша ситуация - долго не могла простить подругу которая меня предала и я замкнулась в себе, перестала доверять людям. У нас на работе организовали проведение психологических тренингов и я пару раз сходила на такие занятия. После тренингов, я смогла отпустить обиду, начала доверять людям и почувствовала уверенность в себе. Советую и вам сходить на такие занятия...

разве это подруга?

Все в нашей голове. Самостоятельно бывает трудно разобраться даже с самим собой. Советую посмотреть видео . В нем тренер НЛП Михаил Пелехатый рассказывает об изменении размера фрейма. Посмотрите - и сами все поймете.

и я бы хотела тоже разобраться в себе

Очень часто выручает помощь психолога. Сама была долго обижена на дочку, поступила она не красиво. Но Ирина Соловьева смогла показать, как урегулировать конфликт матери и взрослой дочери https://irina-solovieva.ru/. Я поняла, что обижаться не на что и с дочерью общаюсь прекрасно, как вы былые времена. Думаю вам тоже стоит обратиться к Ирине, психолог консультирует онлайн по Скапу, Вацапу, Вайберу, любому удобному для Вас мессенджеру.

Пройдите консультацию психолога. Я когда в Москве была, обращалась в клинику https://medi-art.ru/services/psikholog/. После 4 сеансов почувствовала себя лучше.