04.04.2014 | Просмотров: 2038 |
Утренняя зарядка в детском саду

Каждое утро малыши под руководством воспитателя детского сада делают зарядку, чтобы быть сильными, здоровыми и зарядиться веселым настроением на целый день. Чтобы утренняя зарядка в детском саду проходила действительно весело и интересно, нам в этом поможет клоун Плюх со своими песнями. Представляем вашему вниманию шесть разных программ утренней зарядки в детском саду под задорные детские песни, продолжительностью 10 – 11 минут.
21.12.2010 | Просмотров: 1456 |

Самое главное для родителей – здоровье и счастье их детей. Хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым, сильным и уверенным в себе? Мультимедийный диск «Физкультура с тренером Неболейкиным» подскажет, как достичь этого. Здесь вы найдете все, что необходимо знать о здоровом питании, о режиме дня, о выборе спортивной секции. Танцы, лыжи, плавание, теннис, ушу – вся информация об этих и других видах спорта содержится на диске.

07.10.2010 | Просмотров: 1337 |

Название: Хапкидо. Базовый курс
Автор: Мастер Чой
Издательство: «Гранд»
Год выпуска: 2001
Кол-во страниц: 217
ISBN: 5-8183-0317-9
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 17,1 Mb
Качество: хорошее

Хапкидо — это дисциплина координации, путь укрепления духа и тела, слияния индивидуальных физических и умственных способностей человека таким образом, чтобы он проявился как более гармоничное человеческое существо. Термин фактически означает метод или путь (до) идя координированной гармонии (хап) умствен ной энергии или духа (кu)*. Нужно всегда стараться избежать насилия, но если кто-то захватывает вас, пытается вас ударить или физически нападает на вас любым иным способом, то вам, безусловно, остается только одно – защищаться. Корейское искусство самообороны хапкидо считается «мягким» стилем боевого искусства, в противоположность «твердым» стилям, которые практикуют использование силы против силы, ставя результат схватки в зависимость от соотношения размеров и силы бойцов. При давлении на некоторые суставы и активные точки достаточно очень небольшой силы, чтобы одолеть противника.

23.07.2010 | Просмотров: 2392 |

Кто из женщин не мечтает похудеть после того, как станет мамой! Великолепная Синди Кроуфорд представляет комплекс упражнений, чтобы женщина смогла восстановиться после рождения ребенка. Также эти упражнения будут полезны всем, кто заботится о здоровье и о своей фигуре. На диске представлены 3 комплекта упражнений разной сложности, поэтому можно выбрать любой, какой вам будет по душе.
02.07.2010 | Просмотров: 1911 |

Видимый результат за 10 занятий. Вы легко освоите базовый комплекс силовых упражнений для женщин и мужчин. Занятия направлены на тренировку всех основных групп мышц. Три комплекса разной интенсивности позволяют тренировать мускулатуру всесторонне. Красивое упругое тело придаст вам уверенности в себе и вознаградит все затраченные усилия.

02.07.2010 | Просмотров: 2731 |

"Двигайся в танце! Танцуй! Издавна искусство танца живота (беллиданс) являлось одним из самых простых и зажигательных способов укрепить мышцы и зарядиться энергией. В этой экзотической аэробике используются движения классических восточных танцев. Выполняя их, вы сможете поддерживать в отличной форме ваши бедра, ноги, живот и руки. Эти занятия не только полезны, но и увлекательны! Какой бы ни была Ваша фигура, я покажу, как можно использовать свое женское обаяние, чтобы Вы чувствовали себя уверенно и сексуально!" - Кэти Смит.

02.07.2010 | Просмотров: 1973 |

Система тренировки мышц живота, для мужчин и женщин. Не смотря на то, что передача на английском языке всё прекрасно понятно. Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уже занимающихся несколько лет. Тренинг поможет создать вам отличный пресс.

01.07.2010 | Просмотров: 1980 |

Система тренировки мышц живота, для мужчин и женщин. Не смотря на то, что передача на английском языке всё прекрасно понятно. Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уже занимающихся несколько лет. Тренинг поможет создать вам отличный пресс.

30.06.2010 | Просмотров: 2251 |

Эта система тренировки позволит вам узнать - как правильно накачать свою грудь и плечи. При чём этот фильм подходит как для мужчин - так и для женщин. Не смотря на то, что передача на английском языке всё прекрасно понятно. Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уже занимающихся несколько лет.

30.06.2010 | Просмотров: 3070 |

Перед вами самый простой способ обрести идеальную фигуру - система пилатес. Она поможет вам скинуть лишний вес, зарядиться энергией, укрепить мышцы и улучшить осанку. Пилатес для нижней части тела: Придайте своим бедрам и ягодицам красивую форму! Выполняя специальные упражнения с малым количеством повторений и высокой концентрацией на прорабатываемых зонах, вы сможете добиться блестящих результатов. Пилатес для средней части тела: Сделайте ваш живот более плоским, а осанку более стройной! Упражнения из данного комплекса помогут не только укрепить мышцы, но и поработать над растяжкой и гибкостью. Атака на лишний вес: Заключительная часть - интенсивные упражнения для быстрого снижения веса. Комплекс включает силовую тренировку и упражнения из аэробики, выполняя которые Вы сможете за короткое время избавиться от лишних килограммов и заметно постройнеть.

Морская натуральная соль для детей