Женщины с длинными волосами всегда привлекают к себе повышенное внимание окружающих. Однако, чтобы отрастить красивую косу до пояса, необходимо не только терпение, но и правильный уход. Если вы живёте в Алматы, консультация трихолога может стать первым шагом на пути к здоровым и длинным волосам.
Многие девушки, желая быстрее избавиться от короткой стрижки, начинают активно покупать дорогостоящие косметические средства. К сожалению, такие «чудо-средства» часто не оправдывают ожиданий. Основная причина кроется в генетике. У каждого человека заложена своя скорость роста волос, и в среднем женская шевелюра увеличивается на 1-1,5 см в месяц.
Преодолеть этот естественный барьер невозможно, но можно избежать факторов, которые негативно влияют на рост и состояние волос. Например, трихолог Алматы поможет выявить скрытые проблемы, такие как гормональные нарушения или недостаток витаминов, которые могут замедлять рост волос. Специалист даст рекомендации по уходу и подберёт индивидуальные средства для укрепления волос.
Таким образом, чтобы отрастить длинные и здоровые волосы, важно не только правильно ухаживать за ними, но и вовремя обращаться к профессионалам. Трихолог в Алматы станет вашим надёжным помощником в этом процессе.
Стресс
Нервное напряжение всегда плохо сказывается на всем организме, в том числе и на прическе. У женщин переживших стресс, волосы теряют свою красоту. Они начинают выпадать. Притом последствия могут проявиться не сразу, а через полгода. Справиться с нервозностью помогут книги, приятная успокаивающая музыка, йога, любимое хобби.
Сон
Современный мир очень динамичен. Многим людям часто не хватает времени на сон. Но полноценный отдых жизненно необходим. Недосыпание нарушает обмен веществ в организме. В результате локоны начинают выпадать и плохо расти.
Взрослый человек должен прибывать в стране Морфея 7-8 часов в сутки. Спать лучше всего ночью. Именно в темноте вырабатываются гормоны, которые способствует росту волос.
Состояние здоровья
Волосы – это природный датчик. Если с ними не все в порядке, значит нужно обратиться к врачу. Ведь их плохой вид может сказать о многом. Интенсивная потеря волос свидетельствует о гормональном сбое. А ломкость локонов говорит о болезнях желудочно-кишечного тракта.
Уход за кожей
Красота шевелюры во многом зависит от правильного ухода. В первую очередь необходимо уделить внимание коже головы. Трихологи рекомендуют раз в месяц проводить пилинг. Эта процедура избавит кожу от омертвевших клеток, и ускорит рост шевелюры. Лучше всего брать мягкий скраб, например, миндальный.
Не стоит также забывать о масках. Они насыщают кожу головы полезными микроэлементами. Применяют маски 1-2 раза в неделю.
Шампунь
Огромную роль играет и шампунь. Если его неправильно подобрать, может возникнуть перхоть или аллергия. Выбирая шампунь, нужно ориентироваться на тип кожи головы и цену. Хорошее средство не может стоить дешево. В состав бюджетных шампуней входят компоненты, которые губят локоны.
Сушка
Фен – незаменимый помощник каждой современной девушки. Но он может погубить волосы. Чтобы избежать неприятностей, лучше всего во время сушки использовать низкие температурные режимы.
Рацион
Волосы нуждаются в особом питании. Если в организме не хватает витаминов, они прекратят свой рост. Исправят положение молочные продукты, рыба с высоким содержанием омега-3 (лосось, скумбрия, форель), зелень, яйца. Шевелюре также полезны свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, говяжья печень, отруби и злаки.
А вот сладости, соления, фастфуд мешают нормальному развитию локонов. Стоит также ограничить употребление некоторых видов рыбы. Это щука, окунь, тунец. В них содержится ртуть – вещество, которое замедляет рост волос.
Отсутствие пищевых добавок
Не всегда женский организм получает все необходимые витамины с пищей. Особенно сильно ситуация обостряется ранней весной. Ускорят рост шевелюры железо и витамины группы В. Они бывают в форме капельниц или таблеток. В какой форме их лучше принимать, подскажет врач.
Источник: https://trihologalmaty.kz/lechenie/
