Сейчас в Интернете можно найти много информации о том, как разные запахи влияют на настроение и самочувствие человека. И, действительно, ароматерапия стала настоящим трендом. В квартирах ставят диффузоры с палочками, а творческие личности мечтают создать индивидуальную парфюмерную композицию. Есть уникальные курсы по ароматерапии, причем обучение проходит как в очном формате, так и дистанционно. На занятиях эксперты помогают понять, как запахи влияют на наши ощущение окружающей среды. Однако главная цель ароматерапии – это снятие зажимов в теле, улучшение психологического и физического состояния.
Что такое ароматерапия?
Сейчас древесные, цитрусовые и морские ноты используют не только для создания духов. В психологии применяют метод ароматерапии, а в магазинах, офисах и медицинских центрах запахи выбирают с учетом их влияния на эмоции человека. Эта связь доказана результатами многих научных исследований. Говорят, что в дом, где пахнет выпечкой – всегда хочется вернуться. И действительно, есть запахи, которые помогают расслабиться, почувствовать себя в безопасности и сконцентрироваться на одной задаче.
Также в парфюмерии для дома часто используют сезонные ароматы (например, композиции с нотами мандаринов под Новый Год). Однако важно понять, как влияют разные запахи на эмоции человека. Происходит выработка нейромедиаторов, ускорение работы отдельных участков мозга и задействование ассоциативной памяти. Некоторые ароматы вызывают приятные ощущения, а другие – отталкивают. В 2024 году ароматерапия стала разновидностью альтернативной медицины. В парфюмерных композициях есть растительные эфирные масла, целебные свойства которых известны еще со временем Древнего Египта и расцвета Римской Империи.
Влияние ароматерапии
В первую очередь стоит отметить, что именно эфирные масла оказывают положительное воздействие на общее самочувствие человека. Запахи мяты, имбиря, лимона, лаванды, пачули и многие другие обладают множество полезных свойств. Они имеют антибактериальный, противовоспалительный и антиоксидантный эффект. Во многом эти эфирные масла нужны, чтобы человек смог расслабиться. Когда мышцы не напряжены, процесс восстановления организма происходит быстрее. В результате улучшается метаболизм, уменьшается уровень стресса и тревожности.
Многие отмечают, что при использовании аромадиффузоров в доме со временем улучшается состояние кожи, пропадают головные боли, и засыпать становится намного проще. Универсальными эфирными маслами принято считать жасмин, розмарин, сандаловое дело и лимон, а также ладан и шалфей. Сейчас купить эти лечебные средства можно в любой аптеке или специализированном магазине (и на маркетплейсах). Особенно важно использовать ароматерапию в период ОРВ, весной и осенью.
