Начинать закалять ребенка можно уже с раннего возраста, для начала это могут быть просто воздушные ванны, потом обтирания, затем ванные с прохладной водой. Только проводить такие процедуры можно только после одобрения врача, педиатр заодно может дать какие-либо советы по этому поводу. Температура воды должна постепенно, но не резко(!) снижаться. Вообще в этом процессе самое главное подобрать ту температуру воды, которая не будет для ребенка стрессовой. Так как любой стресс для организма окажет негативное влияние и иммунитет наоборот снизиться, что может привести к заболеванию. Поэтому с данными процедурами нужно быть очень осторожными. Родители стремятся закалять ребенка, чтоб сделать его более здоровым, выносливым, повысить иммунитет, но все нужно делать в меру и разумно. К тому же любые процедуры по закаливанию нужно проводить только тогда, когда малыш разогрет. Заранее потрогайте его ручки и ножки, они должны быть теплыми, в противном случае, ребенку уже холодно и проводить закаливание нельзя, наоборот нужно согреть малыша, как можно скорее. Обтирание, прохладные ванны или воздушные купания достаточно проводить несколько раз в неделю. Хотя, воздушные ванны более безопасны, но следите, чтоб не было сквозняков. Все перечисленные аспекты нужно учитывать при закаливании ребенка, а лучше советоваться по поводу всех процедур с педиатром.
