Несомненно, что быстрое питание наносит вред не только взрослым, но и детям, так как в этих продуктах содержится много жира, вредного холестерина и практически нет витаминов и полезных веществ, которые нужны для здоровья нашего организма. Скорее всего, полностью запретить ребенку употреблять быструю еду и иногда баловать себя гамбургерами из Макдональдса у вас не получится. Но постарайтесь хотя бы донести до чада, в чем собственно заключается вред этих продуктов, объяснить и ограничить их употребление, насколько это возможно.
Довольно трудноусвояемыми для желудка малышей также являются копченые продукты. Например, копченую колбасу можно давать ребенку только после одного-двух лет, и то за один прием пищи – только небольшой кусочек и вприкуску с хлебом или каким-то гарниром. Затем за ребенком нужно понаблюдать, так как не всегда организм деток сразу хорошо воспринимает подобную еду.
Что касается копченой рыбы, то тут вообще следует быть острожным до предела. Покупайте такую рыбу только в проверенных магазинах и вводите ее в рацион ребенка после трех-четырех лет. Маленьким детям копчености ни в каком виде лучше не давать. Хотите побаловать чем-то эдаким? Купите детскую вареную колбасу или сосиски. А еще лучше готовить различные виды мяса на пару в мультиварке или скороварке. Это гарантирует безопасность еды и подарит разнообразие вкусов.
