Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования.
Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день.
Основанный на программе по физической подготовке канадских вооруженных сил, этот усовершенствованный комплекс заставит тело работать с максимальной пользой.
Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следую инструкциям для достижения оптимального результата!
Жанр: Спорт / Фитнес
Страна: США
Участники: Инструктор
Год выпуска: 2004
Формат: AVI / XVID
Видео: 720×416 , 25,OOO Гц
Аудио: 44100 Гц , Стерео , 128 Кбит/сек
Продолжительность: 00:22:11
Размер: 177.1 mb
Язык: Русский , профессиональный перевод
..
