Чаще всего для лечения плоскостопия применяют лечебную физическую культуру. Такие занятия не отнимают много времени и дают хороший результат при постоянных тренировках, помогают они, как детям, так и взрослым.
Плоскостопие может приносить массу неприятностей человеку, поэтому нужно обязательно справляться с этой проблемой. Лечение плоскостопия желательно сопровождать естественным укреплением организма. Оно производит общий оздоровительный эффект, а значит, укрепляет и стопы. Очень полезно при плоскостопии плавать, желательно кролем, можно просто барахтаться в бассейне, как понравится, лишь бы происходили гребки ногой.
Полезно ходить босиком, такую процедуру можно делать с утра, как только проснулись и, когда пришли домой с прогулки. Некоторые специалисты считают, что при плоскостопии есть ограничения в занятиях спортом. Например, нельзя заниматься тяжелой атлетикой или кататься на коньках, такие упражнения могут вызвать боль. Но, если неприятных ощущений ваши тренировки не вызывают, то можно и дальше заниматься спортом. Впрочем, у каждого организм индивидуальный, и если плоскостопие вызывает боль при ходьбе или нагрузках, лучше обратиться к специалисту, врачу.
