Наверное, самое сокровенное желание любой молодой семьи – зачать и родить здорового ребенка. Трудно не согласиться с этим особенно в наше непростое время. Бешеный ритм жизни, вредные привычки, окружение компьютеров, телефонов и гаджетов, неправильное питание и стрессы – всё это вряд ли позволит забеременеть без каких-либо проблем. Специалисты рекомендуют перед тем, как приступать к процессу зачатия, пройти несколько этапов подготовки. Это позволит свести к минимуму риск рождения нездорового малыша и, само собой, повысит шансы вообще забеременеть.
Итак, в первую очередь, важно исключить вредные привычки, причем как мужчине, так и женщине. Если говорить о мужской силе, то здоровые сперматозоиды смогут выработаться организмом только через три месяца здорового образа жизни. Таким образом, вам стоит забыть об алкоголе и сигаретах хотя бы на 90 дней (в идеале – навсегда).
Далее, нужно настроиться на успех. В здоровом зачатии настрой особенно важен, и если верить в успех и подойти к делу с душой, то всё непременно получится.
Чтобы быть уверенным в крепком здоровье своего ребенка, желательно пройти полное медицинское обследование до зачатия. Ваша задача – устранить даже минимальный очаг инфекции, вплоть до лечения кариеса на зубах.
Будущим мама необходимо определить овуляцию. Оптимальным методом определения дней овуляции является измерение базальной температуры. Делать это необходимо в течение 30 дней, причем ежедневно и в одно и то же время. Врачи рекомендуют измерять температуру с самого утра до подъема с кровати. Температура в день овуляции обычно увеличивается на 0,2-0,4 градуса. Овуляция наступает, как правило, на 10-18 день цикла, именно эти дни называют идеальным временем для зачатия. Не стоит забывать, что цикл начинается с первого дня месячных.
Женщинам также будет полезно заняться спортом и подтянуть мышцы пресса и спины. Помните, что вам предстоит носить свой «комочек счастья» целых девять месяцев, и за этот период груз будет только утяжеляться.
Часто бывает так, что вышеописанные приемы не дают должного результата, и молодым парам не удается забеременеть даже на протяжении 6 и более месяцев. Многие женщины начинают искать проблему в мужчинах (мужское бесплодие, какие-то скрытые болезни), и нередко из-за невозможности зачать малыша семьи попросту разваливаются.
Ни в коем случае нельзя винить другого партнера и делать какие-то резкие выводы. Сегодня решить некоторые проблемы невозможности забеременеть помогает множество препаратов на основе натуральных средств. Одним из таких является препарат «СпермаПлант».
Это биологически активная добавка, комплекс, основанный на экстракте крапивы, витаминосодержащих веществах и аминокислотах, который может улучшить качество мужских половых клеток, повышая способность спермы к оплодотворению. Данное средство не является лекарственным препаратом, и перед применением следует проконсультироваться со специалистом.
