Как помочь ребенку преодолеть страх

Родители могут помочь детям справится с их психологическими проблемами,развивая волевые навыки: вместо того, чтобы просто купить тур в Болгарию на лето , организовать активное времяпрепровождение ребенка: походы в горы, сплавы по рекам, повышающие уверенность в своих силах и благотворно влияющие на душевное равновесие. 
 Чтобы помочь ребенку справиться со его тревогами нужно: 
 Признать, что страх реален. Как ни смешны вам могут показаться поводы для детского страха, но для ребенка он реален и мучителен. Помогает и разговор о природе страха — слова десакрализуют объект, дают выход отрицательным эмоциям. Когда вы говорите о нем, он становится меньше. 

 Никогда не умаляйте проблемы, пытаясь помочь ребенку преодолеть их. Сказав «Это просто смешно! Нет никаких монстров в шкафу!», вы пристыдите ребенка, заставите его идти в постель, но из-за этого виртуальный монстр не покинет свою маленькую жертву.
 И насилием вытеснять комплексы не стоит. Если ребенок не любит собак, не заставляйте его переходить на ту сторону улицы, где эти собаки бегают. Это только усилит его чувство и он еще больше будет избегать и бояться собак. Кроме того, это разовьет между вами и ребенком непонимание. Нужно оказывать ребенку поддержку и нежную заботу, понимая и уважая его чувства, попытаться приблизить к нему этих животных, подкармливая, подружить собаку и ребенка. Сказано, любовь изгоняет всякий страх.

Научите детей оценивать свои чувства. Ребенку можно поручить визуализировать их по интенсивности по шкале от 1 до 10, причем 10 присваивать сильнейшим, младшие дети могут думать о том, что такое «действительно сильный страх», если связать чувство с ростом человека: то — «до колен», это ещё не так страшно, «до живота», более пугает и «до головы», как действительно сильная эмоция. 
Научите ребенка стратегии существования в этом поле . Пробуйте следующие простые в реализации техники. Используя вас, как «надежное укрытие», ребенок подходит к страшному объекту, а затем возвращается к вам, прежде чем рискнуть еще раз.