Среди современных мам множество женщин, которые любят кофейные напитки. Кофе сейчас есть в каждом доме и некоторые люди не могут прожить без него и дня. Поэтому у многих молодых мамочек во время беременности и после нее возникают вопросы, стоит ли в такой период ограничивать себя в кофеине.
О том, как влияет кофеин на грудного ребенка, проводилось немало исследований. Конечно, кофеин может вызывать у детей раздражительность, ухудшать сон, но в малых количествах он безвреден. Маме, которая кормит грудью своего малыша, вполне позволительно выпивать в день 750 миллилитров кофейного напитка, какао или чая (в чае ведь тоже содержится кофеин). Исследованиям удалось выяснить, что при таком употреблении напитка кормящей женщиной в моче и слюне ребенка кофеин не обнаруживается или только в малых, вполне допустимых дозах.
Но всё же стоит самостоятельно обращать внимание на поведение ребенка, если после употребления вами кофе, малыш начинает вести себя более активно или даже раздражительно, то нужно отказаться от кофесодержащих напитков. Во время кормления грудью также нужно убрать из рациона газированные напитки и всевозможные энергетики. Газировка вызывает газы и колики у ребенка, а энергетики – содержат множество вредных искусственных компонентов, стимуляторов, которые для взрослого человека невероятно вредны, не то, что для младенца.
