Сауна является традиционным символом финской культуры и каждый второй дом в холодной и снежной стране Суоми располагает специальным помещением для этой банной процедуры. Финская сауна располагает очагом с разогретыми камнями, которые надолго сохраняют жар и отапливают парилку. Но сауной пользовались не только для купания, это стерильное помещение использовалось и для лечения больных. Оздоровление организма происходит за счет прогревания, когда удаляются шлаки, расширяются поры и активизируется кровообращение. Сбрызгивание камней ароматическими маслами разных лечебных растений облегчает дыхание, повышает иммунитет, снимает стресс и напряжение. Но не для всех финская сауна является панацеей.
Существуют следующие противопоказания по посещению сауны:
- Простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;
- Острая форма хронических заболеваний;
- Гипертонические заболевания и болезни сердца;
- Головные боли, тромбофлебит и др.
Финская сауна – это не только место для банной процедуры. На сегодняшний день финские сауны в Воронеже представляют собой целый комплекс зон отдыха и оздоровительных процедур. В финской сауне можно проводит вечеринки, устраивать мальчишники и даже детские праздники. Все бани предоставляют различные дополнительные услуги в виде бильярда, инфракрасной кабины, можно посмотреть кабельное телевидение или спеть караоке. Бассейны с гейзерами и водопадами, уютные комнаты для отдыха и бары привлекают сюда многих посетителей. Здесь можно хорошо отдохнуть с семьей и выпить пиво с друзьями.
Но, в первую очередь, сауна – это, все же, банная процедура, с довольно высокой температурой прогрева, превышающей 100°C и влажностью около 15%. Благодаря значительному потоотделению в результате повышенной температуры, снижается вес и происходит незначительное обезвоживание. Именно поэтому после сауны необходимо восполнить водный баланс минеральной водой или чаем, немного отдохнуть и расслабиться.
В отличие от сауны, турецкий хамам – это целый банный ритуал незабываемых ощущений и очищений. Температура здесь не такая высокая, как в русской бане или сауне, что связано с жаркими климатическими условиями Турции. Процедура хамам сопровождается многоразовым намыливанием и контрастным ополаскиванием, то теплой, то прохладной водой. А интенсивный массаж дает возможность расслабиться, отдохнуть и разогреть мышцы. В парилке банщик обливает клиента горячей водой и тщательно натирает тело, полностью его очищая. Слегка болезненный массаж, сопровождающий намыливание, выполняют опытные специалисты, которые снимут стресс и напряжение. А после ритуала в холодной комнате вы сможете отдохнуть и выпить чашечку кофе или чая, и понять все прекрасные стороны, которыми располагает турецкий хамам и его традиции.
