Одной из наиболее распространенных тем для обсуждения в обществе мам является сон ребенка. Это и не удивительно, ведь делает он это по-своему, не совсем логично и объяснимо для взрослого, уже сформировавшего свой привычный ритм жизни человека.
В среднем младенцы спят 16-17 часов в сутки, а порой и больше. Следовательно, вопрос стоит не в том, как долго спит малыш, а когда именно и как он этим занимается. Все они появляются на свет с еще не урегулированным ритмом жизни. Ведь еще будучи в утробе матери он вступал в противоречие с ней: засыпал, когда мама занималась своими делами, и не давал ей уснуть, проявляя бурную деятельность, когда мама хотела отдохнуть.
Новорожденный малыш проводит во сне подавляющее большинство суток, однако по длительности зачастую спит он не более полутора часа подряд. Примерно такое же время у него занимает и период бодрствования. Исходя из этого, спать урывками приходится и родителям. Через пару недель появляется уже 4-часовой цикл, более стабильный в период до 3-х месяцев. Но весьма вероятно, что спокойного ночного сна придется ждать и ждать, так как всего лишь 10% малышей спят почти всю ночь. Немного повзрослев, ребенок спит приблизительно 12 часов в сутки, в возрасте до 5 лет, затем меньше — около 10 часов.
Важно отметить, что данные нормы являются среднестатистическими, и в силу своей индивидуальности не все детки спят так много. А может оказаться, что малышу напротив этого времени мало, и он будет спать больше. Хорошо сформировавшийся суточный ритм наблюдается у ребенка в возрасте около 2 лет, что приносит заметное облегчение родителям. Но именно в этот период дети все дольше начинают «укладываться», и необходимо больше времени, чтобы уснуть.
