Как влияет погода на здоровье
Достаточно часто можно услышать от человека о сонливости, снижении работоспособности, головных болях и других недомоганиях связанных с изменениями погоды. Существует ли взаимосвязь между атмосферными явлениями и человеческим организмом? Что такое метеозависимость?
Как климатические условия влияют на здоровье
На протяжении веков ученые исследуют воздействие погоды на самочувствие человека. Еще Г.Парацельс утверждал, что «тот, кто изучал погоду, знает, откуда берутся болезни».
Влияние атмосферных явлений на наш организм переоценить сложно, врачи давно отмечают вспышки заболеваний связанные с климатическими изменениями.
На кого влияет погода
Есть люди, как барометр реагирующие на малейшие атмосферные изменения, которые мгновенно сказываются на их самочувствии – именно такая чувствительность называется метеозависимостью.
Активное влияние погоды на здоровье наблюдается у людей с ослабленным иммунитетом и хроническими нарушениями функции почек. Врачи отмечают обострение заболеваний во время изменений климата среди больных атеросклерозом и ревматизмом, пациентов с сердечно сосудистыми заболеваниями, и повышенным внутричерепным давлением, аллергиков, и астматиков.
Людям подверженным метеозависимости желательно отмечать колебания атмосферных условий, для этого можно использовать метеостанции и барометры Moller. При возникновении недомогания, важно своевременно заняться профилактикой хронических болезней.
Как атмосферное давление влияет на самочувствие
Оптимальный для человека уровень атмосферного давления воздуха составляет 750 мм рт. ст. Малейшее отклонение показателя даже на 10 пунктов отрицательно сказывается на здоровье.
Понижение давления отражается на человеке, прежде всего, общей слабостью, появлением мигрени и затруднением дыхания. В этот момент возможны инсульты и инфаркты. Чтобы избежать негативных последствий следует пить больше жидкости, чем обычно, медики рекомендуют следить за своим давлением. Для улучшения самочувствия может выпить кофе, настойку женьшеня или элеутерококка.
Повышение давления сказывается на организме снижением работоспособности и понижением иммунитета. Могут возникать нарушения сердечной деятельности.
Людям, страдающим повышенным внутричерепным давлением при недомогании желательно обратиться к невропатологу. Снизить отрицательное воздействие климата помогут гимнастические упражнения и контрастный душ.
Как влажность воздуха влияет на здоровье
Комфортные для организма человека показатели влажности воздуха – колеблются от 60 до 70%.
При уменьшении содержания водяных паров в окружающей среде возрастает риск возникновения аллергических реакций на продукты и вирусных инфекций. Нередко наблюдаются приступы у астматиков. Желательно в такие моменты промывать носоглотку слабосоленым раствором воды или обрабатывать ее спреем с содержанием минеральных солей.
Если влажность повышается, это сказывается, прежде всего, на возрастании простудных заболеваний. Замечено обострение недомоганий связанных с ревматизмом, хронических расстройств мочеполовой сферы. В это время стоит реже выходить на улицу и принимать витаминные комплексы.
Как перепады температуры воздуха влияют на самочувствие
Нормальная температура для человека окружающей среды – 18 градусов. Любые изменения отражаются на его здоровье.
При снижении температуры обостряются болезни желудочно-кишечного тракта, чаще наблюдаются приступы у астматиков. Тяжело понижение переносят гипертоники.
Если температура повышена, от этого страдают люди с заболеваниями органов дыхания, артритами, нарушениями сердечно сосудистой системы. В такие моменты постарайтесь заняться профилактикой и лечением хронических болезней.
Способы избавления от метеозависимости
Всегда прислушивайтесь к прогнозам синоптиков, используйте домашние метеостанции , чтобы всегда быть в курсе климатических изменений и вовремя реагируйте на них. Существенно облегчат влияние погоды на организм прогулки на свежем воздухе, нормальный сон, полноценное здоровое питание, релаксации, прием витаминов.
