Женщины, девушки, и даже бабушки давно уже оценили все достоинства велосипеда. На нем и в магазин «сгонять» ничего не стоит, и с друзьями прокатиться в удовольствие. И даже можно отправиться в загородную прогулку.
Положив руки на руль и нажав на педаль, уставшая домохозяйка или молодая девушка вдруг ощущает, что стресс и назойливые мысли отходят куда-то в сторону, сознание проясняется, а дышать становится легче. И она уже начинает ощущать удовольствие от каждого оборота колеса. И когда приходит пора остановиться, то настроение и физическое состояние оказываются на гораздо более высоком уровне, чем в начале пути.
Поскольку при езде на велосипеде задействуется много самых различных мышц и усиливается кровоток во всем теле, то, как следствие, усиливается приток воздуха в легкие, улучшается кровоснабжение мозга, а это, в свою очередь, приводит к усилению обмена веществ. А правильный обмен веществ лучше всякой диеты помогает женщине быть стройной и здоровой в любом возрасте. Усиленный кровоток в ногах помогает избежать варикоза – неприятного явления, знакомого многим женщинам. Задействованные в движении мышцы малого таза – прекрасный способ профилактики многих женских заболеваний. Даже во время беременности можно не прекращать велосипедных прогулок, если нет противопоказаний — это пойдет только на пользу будущему малышу и его маме. Так что, использовать велосипед можно и будущим мамам, главное, не перенапрягаться
Езда на велосипеде полезна и для зрения – необходимость фокусировать взгляд на разных объектах пути, выбор нужного направления заставляют двигаться и укрепляют глазные мышцы. А ритмическое нажатие ног на педали хорошо успокаивает возбужденную нервную систему.
А чтобы велосипедная прогулка не приносила ничего, кроме удовольствия, нужно выполнить несколько простых правил. Необходимо подогнать высоту руля и сиденья к своему росту, всегда иметь исправные тормоза, чередовать езду с отдыхом, не садиться на велосипед при повышенном артериальном давлении, а также всегда иметь с собой небольшую бутылочку минеральной воды, чтобы восполнять потерю организмом жидкости. И солнце замелькает на спицах, а в душе будут искриться солнечные зайчики!
А чтобы было ехать веселее, купите детские велосипеды и своим детям, и путешествие всей семьей принесет только положительные эмоции. А покупать эту технику лучше всего в магазине «ВелоСтрана.Ру». Там и ассортимент богатый, и цены низкие.
