Запор зачастую случается у маленьких деток по причине того, что их пищеварительная система еще не полностью сформирована и иногда может давать неожиданный сбой, не справляться со всей поступившей пищей. Что делать в такой ситуации, и как правильно организовать питание ребенка?
Если малышу уже есть один годик, то можете дать ему полстакана минеральной, газированный воды с высоким содержанием магния. Хоть детишкам и не принято давать газировку, иногда она может пригодиться. Воды с повышенным содержанием магния способны наладить перистальтику кишечника и улучшить процесс пищеварения. Можете дать малышу попить «Миргородской» или, к примеру, «Поляну квасову».
Полезным питанием при запоре станут кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, детский йогурт или творог. Но лучше всего давать жидкие кисломолочные продукты, они быстрее усваиваются и эффективнее влияют на улучшение работы кишечника.
При запоре у более взрослых деток можно использовать способ, который позволяет вызвать поступление большого количества жидкости в желудок и кишечник, позволяющей быстрее протолкнуть массы и наладить работу пищеварительной системы. Для этого просто дайте ребенку кусочек селедки или солонины. Соленый продукт не может перевариваться без определенного количества жидкости и поэтому позволяет улучшить процесс пищеварение и быстрее вызвать стул.
